Μπάρες Δημητριακών Με Βρώμη Και Σοκολάτα
- Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
- 2.063 Προβολές
- Χρόνος Εκτέλεσης30'
- Μερίδες12
Συνταγή για μπάρες δημητριακών με βρώμη και σοκολάτα! Το απόλυτο και υγιεινό σνακ για μεγάλους και μικρούς. Βρείτε όλες τις συνταγές μας με σνακ πατώντας εδώ.
Συστατικά
Εκτέλεση
Οι μπάρες δημητριακών έχουν μπει για τα καλά στην καθημερινότητα μας, για αυτό σας δίνουμε μία υγιεινή και εύκολη συνταγή. Δοκιμάστε την !
Βάζουμε σε μπλέντερ τα κορν φλέικς και τα αμύγδαλα και ανακατεύουμε μέχρι να χοντροκοπούν τα αμύγδαλα, δεν θέλουμε να γίνουν σκόνη.
Βάζουμε το μείγμα σε μπολ και προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης, το ινδοκάρυδο και το αλάτι. Ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη.
Σε κατσαρολάκι σε μέτρια φωτά βάζουμε το μέλι, τη ζάχαρη, το βούτυρο και το χυμό λεμονιού. Το αφήνουμε να σιγοβράσει για 3-4 λεπτά και αφαιρούμε από τη φωτιά.
Ρίχνουμε το ζεστό μείγμα στο μπολ με τα στερεά υλικά και ανακατεύουμε με μία κουτάλα.
Τοποθετούμε λαδόκολλα σε σκεύος (24x24 περίπου) και μεταφέρουμε το μείγμα μέσα. Το απλώνουμε ομοιόμορφα με κουτάλι και το πατάμε ελαφρώς για να ισιώσει. Το αφήνουμε να κρυώσει για 20 λεπτά.
Βγάζουμε τη λαδόκολλα από το σκεύος μας και κόβουμε σε μπάρες το μείγμα μας. Επαναφέρουμε τη λαδόκολλα με τις κομμένες μπάρες στο σκεύος και το τοποθετούμε στο ψυγείο μέχρι να λιώσουμε τη σοκολάτα.
Ψιλοκόβουμε τη σοκολάτα, την βάζουμε σε ένα μπολ και την λιώνουμε σε μπεν μαρί ή σε μικροκύματα.
Ρίχνουμε τη λιωμένη σοκολάτα στις μπάρες που είναι μέσα στο σκεύος και τοποθετούμε πάλι στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά.
Σερβίρουμε ή αποθηκεύουμε τις μπάρες μας.
Παρατηρήσεις
Για πιο υγιεινό αποτέλεσμα, μπορείτε να μην χρησιμοποιήσετε καθόλου ζάχαρη.
Δείτε Ακόμα
Μπάρες Δημητριακών Με Βρώμη Και Σοκολάτα
Συστατικά
Follow The Directions
Οι μπάρες δημητριακών έχουν μπει για τα καλά στην καθημερινότητα μας, για αυτό σας δίνουμε μία υγιεινή και εύκολη συνταγή. Δοκιμάστε την !
Βάζουμε σε μπλέντερ τα κορν φλέικς και τα αμύγδαλα και ανακατεύουμε μέχρι να χοντροκοπούν τα αμύγδαλα, δεν θέλουμε να γίνουν σκόνη.
Βάζουμε το μείγμα σε μπολ και προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης, το ινδοκάρυδο και το αλάτι. Ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη.
Σε κατσαρολάκι σε μέτρια φωτά βάζουμε το μέλι, τη ζάχαρη, το βούτυρο και το χυμό λεμονιού. Το αφήνουμε να σιγοβράσει για 3-4 λεπτά και αφαιρούμε από τη φωτιά.
Ρίχνουμε το ζεστό μείγμα στο μπολ με τα στερεά υλικά και ανακατεύουμε με μία κουτάλα.
Τοποθετούμε λαδόκολλα σε σκεύος (24x24 περίπου) και μεταφέρουμε το μείγμα μέσα. Το απλώνουμε ομοιόμορφα με κουτάλι και το πατάμε ελαφρώς για να ισιώσει. Το αφήνουμε να κρυώσει για 20 λεπτά.
Βγάζουμε τη λαδόκολλα από το σκεύος μας και κόβουμε σε μπάρες το μείγμα μας. Επαναφέρουμε τη λαδόκολλα με τις κομμένες μπάρες στο σκεύος και το τοποθετούμε στο ψυγείο μέχρι να λιώσουμε τη σοκολάτα.
Ψιλοκόβουμε τη σοκολάτα, την βάζουμε σε ένα μπολ και την λιώνουμε σε μπεν μαρί ή σε μικροκύματα.
Ρίχνουμε τη λιωμένη σοκολάτα στις μπάρες που είναι μέσα στο σκεύος και τοποθετούμε πάλι στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά.
Σερβίρουμε ή αποθηκεύουμε τις μπάρες μας.
Αφήστε μια αξιολόγηση