Το γλυκό στην καθημερινότητα μας πλέον μπορούμε να πούμε πως κυριαρχεί. Όλοι θέλουμε να τρώμε χωρίς όμως να βάζουμε περιττά κιλά και να κάνουμε κακό στην υγεία μας. Υπάρχουν άραγε τέτοια γλυκά? Η απάντηση που θα δίναμε είναι πως ναι υπάρχουν. Σίγουρα, γευστικά δεν θα έχουμε τις ίδιες επιλογές όταν μιλάμε για υγιεινά γλυκά όμως το αποτέλεσμα θα είναι εξίσου αξιόλογο.
Πάμε να δούμε κάποιες επιλογές και πως μπορούμε να τις συνδυάσουμε:
1) Γιαούρτι με μέλι. Είναι τόσο απλό και τόσο γευστικό με σχετικά λίγες θερμίδες.
2) Πορτοκάλι σε φέτες πασπαλισμένες με κανέλα. Θα το λατρέψετε σίγουρα.
3) Σοκολάτα υγείας, μας δίνει ενέργεια και σοκολατένια γεύση.
4) Παστέλι φυσικά, το λατρεύουν μικροί και μεγάλοι.
5) Γιαούρτι με φράουλες, το καλοκαίρι το απολαμβάνω σχεδόν κάθε μέρα.
6) Φυστικοβούτυρο, ξηρούς καρπούς και μέλι. Αναμείξτε τα και το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.
7) Ταχίνι με μέλι, κυρίως για το πρωινό σας.
Αυτές είναι κάποιες εύκολες και γρήγορες επιλογές ώστε να σας γλυκάνουν χωρίς να σας προσθέσουν πολλές θερμίδες. Γενικά μπορείτε να δημιουργήσετε με τα παραπάνω υλικά τους δικούς σας αγαπημένους συνδιασμούς.
